Šta su BCAA i za šta se koriste?

BCAA su aminokiseline razgranatog lanca leucin, izoleucin i valin. Često se koriste tokom treninga, posebno tokom dugih sesija ili dijeta sa smanjenim unosom kalorija.

Kada treba uzimati BCAA?

Mnogi ljudi koriste BCAA direktno prije ili tokom treninga. Međutim, mogu se koristiti i nakon treninga - ovisno o cilju i prehrani.

Jesu li BCAA korisne u prehrani?

BCAA se često koriste tokom dijeta kako bi se podržao unos proteina tokom kalorijskog deficita – posebno tokom intenzivnih treninga.

Koja je razlika između BCAA i EAA aminokiselina?

BCAA se sastoje od tri aminokiseline. EAA sadrže sve esencijalne aminokiseline i stoga nude sveobuhvatniju opskrbu, dok se BCAA često koriste kao dodatak prehrani tokom treninga.

BCAA

BCAA (leucin, izoleucin, valin) su među najvažnijim aminokiselinama u metabolizmu mišića i često se koriste prije ili tokom treninga. Posebno su popularne tokom faza dijete ili dugih treninga.

Pokaži više ▼

filter

Izbor proizvoda