Zašto su minerali važni?

Minerali podržavaju energiju, funkciju mišića, regeneraciju i ravnotežu tekućine. Posebno su važni tokom vježbanja i obilnog znojenja.

Kada treba uzimati minerale ili elektrolite?

Prije, tokom ili poslije treninga – posebno tokom perioda velikog napora, vrućine ili intenzivnog znojenja.

Da. Sportisti gube važne elektrolite znojenjem. Minerali podržavaju performanse, hidrataciju i oporavak.

Važni minerali uključuju magnezij, kalij, natrij, kalcij i cink. Oni podržavaju funkciju mišića, nivo energije i ravnotežu tekućine.

Minerali su neophodni za energiju, funkciju mišića i oporavak. Oni nadoknađuju gubitke znojenjem i osiguravaju performanse tokom treninga.