Was sind essentielle Aminosäuren (EAA)?
Aminokiseline su organske molekule koje zajedno formiraju protein. Postoji 20 aminokiselina koje doprinose stvaranju proteina i ključne su za funkcioniranje našeg tijela. 3 su tek nedavno otkrivena.
Od ovih 23, 8 je definisano kao esencijalno. Pojam esencijalne aminokiseline odnosi se na one aminokiseline koje tijelo ne može samo sintetizirati. Stoga se moraju uvoditi u ishranu.

Koje su esencijalne aminokiseline?
Esencijalne aminokiseline (EAA esencijalne aminokiseline) su 8, a konkretno:

lizin: Uglavnom se nalazi u mlijeku, soji i govedini i koristi se za stvaranje karnitina i vitamina B3. Profesionalni sportista, može ubrzati oporavak nakon treninga.

triptofan: nalazi se u mlijeku i mliječnim proizvodima, jajima, mahunarkama, mesu i ribi. Važna je aminokiselina u sintezi proteina i u sintezi serotonina.

fenilalanin: Nalazi se u mesu, ribi, jajima i smeđoj riži. Učestvuje u mnogim metaboličkim procesima i učestvuje u stvaranju hormona štitnjače.

treonin: Nalazi se u kukuruzu, soji, jajima, pečurkama, bakalara, svinjetine, jagnjetine, zeca i teletine. Komponenta je antitela i stoga igra osnovnu ulogu u održavanju imunog sistema.

metionin: Nalazi se u mliječnim proizvodima, bjelančevinama, proteinima bakalara i soje. Metionin je osnova za proizvodnju karnitina i cisteina, kao i kreatina, taurina i vitamina B12.

leucin: Mlijeko, kukuruz, piletina i jaja su glavni izvori ove aminokiseline. Igra važnu ulogu u mišićima.

izoleucin: Nalazi se uglavnom u kukuruzu, krompiru, piletini, jajima, kikirikiju, bresaoli, jagnjetini. Usko je povezan sa potrebama za glukozom.

valine: Bogat je proteinima u prahu, sojinim proteinima, algama spirulina, mliječnim i mliječnim proizvodima. Ima važnu ulogu, posebno u rekonstrukciji tkiva.

Za one u fazi rasta, deveta aminokiselina je također uključena kao esencijalna: histidin.

Za šta se koriste suplementi esencijalnih aminokiselina?

Kada sama dijeta nije dovoljna ili kada je količina nekih namirnica smanjena, dodaci prehrani su vrlo vrijedan alat za zadovoljavanje potreba za aminokiselinama.
Postoji nekoliko na tržištu, sa različitim kombinacijama aminokiselina, sa pojedinačnim aminokiselinama ili čak sa kombinacijama samo aminokiselina razgranatog lanca, idealno za sportiste.
Ako tražite dodatak koji sadrži sve aminokiseline, to možete postići s Essential AMINO jer ne samo da ih sadrži sve, već ih također pruža u njihovom idealnom omjeru.

Koje su prednosti Essential AMINO-a?

Naš osnovni AMINO je:

• Proizvod koji se sastoji od Amino kiseline iz fermentacije povrća .
• Sadrži svih 8 esencijalnih aminokiselina u optimalnom omjeru kako bi se maksimizirala bioraspoloživost i smanjio gubitak dušika.
• Sadrži i aminokiselinu L-histidin
• Odnos l-leucina, l-izoleucina, l-valina je 4:1:1. Dakle, veće prisustvo l-leucina. Osnovna aminokiselina za sintezu proteina

Nutritivne vrijednosti + preporučena potrošnja

Upozorenje