Scitec kreatin monohidrat

OSVRTI

• čisti kreatin monohidrat
• bez drugih aditiva ili punila
• da se rastvori u vodi

100% kreatin monohidrat - dodatak prehrani, posebno za sportiste

Kreatin je dušična organska kiselina koja se nalazi u kralježnjacima. 95% kreatina u tijelu nalazi se u skeletnim mišićima. Pomaže napajanju svih stanica, prvenstveno mišića, povećavajući stvaranje adenozin trifosfata (ATP), koji djeluje kao stanična rezerva energije za mišićne kontrakcije. 100% kreatin monohidrat sadrži najistraženiji kreatin ikada. Naučno je dokazano da dnevna doza od 3 g kreatina povećava fizičku izvedbu tokom kratkotrajnog vježbanja visokog intenziteta*.

*Ove izjave je pregledala Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) i odobrila ih je Evropska komisija (EC).

Nutritivne vrijednosti + preporučena potrošnja

predložena Povoljan efekat se postiže kada se dnevno uzima najmanje 3 grama kreatina. U prvoj sedmici (faza punjenja) uzimate maksimalno 20 g kreatina dnevno. Nakon toga, dnevno rastvorite 1 porciju (5 g) 100% kreatina u 400 ml tečnosti i konzumirajte je sa jednostavnim ugljenim hidratima na prazan stomak nakon treninga. Nikada ne uzimajte više od 10 grama odjednom.

nagovještaj Konsultujte se o upotrebi kreatina sa iskusnim praktičarom sportske medicine. Može doći do povećanja telesne težine. Čuvati van domašaja male djece. Preporučena dnevna doza se ne smije prekoračiti.

Dodaci prehrani se ne smiju koristiti kao zamjena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu. Nije prikladno za djecu, adolescente, trudnice i dojilje. Koristite samo za potrebe treninga ili takmičenja. Nährwerte

Dodatne informacije